Zwangerschap
De weg naar de bevalling toe is een unieke ervaring, en als doula ben ik er om je te begeleiden, ondersteunen en informeren, zodat je met vertrouwen en voorbereid naar je bevalling toe kunt werken.
We beginnen vaak met het bespreken van je wensen en verwachtingen voor de bevalling. Samen verkennen we wat je belangrijk vindt en welke zorg je zou willen ontvangen. Ik help je met het opstellen van een geboorteplan, en we bespreken alle mogelijke scenario’s, zodat je je goed geïnformeerd voelt over je keuzes, ongeacht hoe de bevalling uiteindelijk verloopt.
Naast het luisteren naar je wensen en zorgen, bied ik praktische informatie en educatie over het bevallingsproces. Dit kan gaan over het verloop van de bevalling, wat je kunt verwachten in elke fase, en hoe je je het beste kunt voorbereiden. We oefenen samen ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en posities die je tijdens de bevalling kunnen helpen, zodat je je sterker en meer in controle voelt. Ik geef je tools om je eigen kracht te ontdekken en om te gaan met de emoties die je mogelijk zult ervaren.
Samen zorgen we ervoor dat ook je partner zich ondersteund en betrokken voelt. Dit kan door hen te betrekken bij de voorbereidingen, hen gerust te stellen over wat ze kunnen doen om jou te ondersteunen, en door hen de nodige informatie en tools te geven. Een partner heeft net zo veel behoefte aan steun en begeleiding als de bevallende vrouw, en ik ben er om ook hen gerust te stellen en te begeleiden.
Geboorte
De bevalling is een intense en transformerende ervaring, en ik ben er om jou en je partner te ondersteunen, zodat jullie je veilig, krachtig en in controle voelen. Mijn rol als doula is om een betrouwbare en geruststellende aanwezigheid te zijn, zonder de medische zorg over te nemen, maar door jou te helpen in jouw unieke bevallingsreis.
Tijdens de bevalling ben ik er om jou fysiek te ondersteunen en te helpen de pijn en ongemakken te verlichten. Ik bied technieken zoals:
- Ademhalingsoefeningen om je te helpen ontspannen en je lichaam door de weeën te begeleiden.
- Massage, drukpunten en andere pijnverlichtende technieken die gericht zijn op het verlichten van de spanning in je lichaam.
- Positie-advies om je in de meest comfortabele en bevorderlijke houdingen te helpen, zodat je lichaam optimaal kan bewegen en de bevalling sneller kan vorderen.
- Beweging en mobilisatie door je aan te moedigen te bewegen, te lopen of in verschillende houdingen te wisselen om de pijn te verlichten en de voortgang te bevorderen.
Postnataal
Het laatste postnatale gesprek is een moment van reflectie, zorg en steun, waarin we samen terugkijken op de afgelopen weken en vooruitkijken naar de toekomst. Dit bezoek is een moment om de zorg die je hebt ontvangen af te sluiten, en met een gevoel van voldoening het kraambed achter je te laten. Samen kijken we ook naar praktische zaken die misschien nog aandacht nodig hebben.Het is belangrijk dat je voelt dat je goed geïnformeerd en ondersteund verder kunt met je gezin.
Testimonials
Een oprechte recensie voor Doula Bo
We ontmoetten Bo voor het eerst onder de moeilijkste omstandigheden, toen ze foto's kwam maken van onze stilgeboren zoon, Miel. Zelfs toen werden we diep geraakt door haar kalmte en de serene aanwezigheid die ze op zo’n pijnlijk moment bracht. Bo heeft het unieke vermogen om je volledig op je gemak te laten voelen, terwijl ze ook ruimte laat voor elke emotie; of het nu vreugde of verdriet is, ze laat ze allemaal naast elkaar bestaan.
Toen we hoorden dat Bo op zoek was naar een gezin om als doula te ondersteunen voor haar opleiding, aarzelden we niet om haar te vragen ons te vergezellen tijdens onze tweede zwangerschap, wetende dat het een uitdagende reis zou worden. Bo heeft een opmerkelijk talent voor het intuïtief lezen van mensen en het begrijpen van situaties. Ze vormde de perfecte brug tussen ons en het ziekenhuispersoneel en zorgde er altijd voor dat onze behoeften en wensen werden gehoord en gerespecteerd. Ze pleitte op alle mogelijke manieren voor ons en haar aanwezigheid maakte een enorm verschil in hoe wij het proces hebben ervaren.
De foto’s die we van Bo kregen zullen we de rest van ons leven koesteren. In beide gevallen zijn het prachtige herinneringen aan de twee meest emotionele, levensveranderende en kostbare momenten die we ooit hebben meegemaakt.
We hadden ons geen meer medelevende, attentere en ondersteunende doula kunnen wensen. Bo is echt een zegen voor onze familie geweest, en we voelen ons ongelooflijk gelukkig dat we haar aan onze zijde hebben gehad.
Amelie & Jolien
Tussenkomst doulabegeleiding mogelijk door ziekenfondsen
Tot 150 euro per ouder
